План ухода за собой по дням - 2. План ухода за собой: ежедневное

Современная индустрия красоты предлагает множество косметических средств, а глянцевые журналы и женские сайты пестрят разнообразными рецептами масок, скрабов, ванн, пилингов, лосьонов и различных процедур по уходу за лицом и телом. Как не заблудиться в этом многообразии? Как найти время на эти процедуры? Как выбрать наиболее подходящие косметические средства и процедуры? Чтобы ответить на эти вопросы, нужно составить индивидуальную программу по уходу за собой.

Остановимся на ежедневном и еженедельном уходе за собой. Итак, поговорим о ежедневном уходе. Каждый день уделяем по минут утром и вечером. Утренний уход включает следующие процедуры. Открываем окно, делаем гимнастику. Принимаем душ, смазываем тело молочком, используем дезодорант, чистим зубы.

План ухода за собой: составляем бьюти-расписание на месяц | Женская мастерская

Кожу лица освежаем прохладной водой, которую следует смягчить, например, питьевой содой. Затем протираем лицо ватным тампоном, смоченным в лосьоне, и наносим дневной увлажняющий летом, защитный зимой крем. На губы наносим бальзам. Пока крем впитывается, тщательно расчёсываем волосы. На руки наносим защитный или увлажняющий крем.

Одеваемся, наносим макияж, делаем причёску и душимся. Вечерний уход состоит из таких процедур. Лицо очищаем специальным молочком. Затем протираем лосьоном и наносим ночной питательный крем. На веки накладываем специальный крем для кожи вокруг глаз.

После ванны или душа наносим на тело и шею крем или молочко, смазываем руки питательным кремом. Теперь нужно составить еженедельный график ухода за собой.

Программа-шаблон по уходу за собой

Расписываем процедуры по дням недели. В понедельник и пятницу ухаживаем за волосами. Часто мыть голову даже шампунями для ежедневного использования не очень полезно. Жирные моют чаще, чем сухие. Два раза в неделю уделяем волосам больше внимания. Перед мытьём наносим на волосы касторовое или репейное масло. Затем тщательно их расчёсываем. Так мы делаем массаж головы и расчёсанные волосы лучше промоются.

Шампунь лучше не втирать в голову, а сначала разбавить водой. И уже в таком виде массирующими движениями втереть в корни и распределить по всей длине волос. Смывать шампунь надо очень долго, до скрипа. Наносим бальзам, который втираем в кожу головы в отличие от кондиционера, который наносят на кончики волос и легко массируем её. Для придания блеска и мягкости добавьте в воду столовую ложку уксуса или сок одного лимона на литр воды.

Жирные волосы ополосните крепким настоем чёрного чая или дубовой коры. Для придания красивого оттенка волосам добавьте в воду ромашку для светлых волос или шалфей для тёмных волос — полчашки травы на литр воды.

Вместо репейного или касторового масла подкормим волосы масками. Их можно купить в магазине, а можно приготовить самим. Для придания волосам шелковистости используйте йогурт.

Для сухих волос смешиваем один желток, столовую ложку майонеза, по чайной ложке мёда и репейного масла. Наносим на волосы, закрываем плёнкой и полотенцем, держим час.

Маску для жирных волос готовим из мёда, сока алоэ, лимонного сока всё по чайной ложке и желтка. Во вторник и субботу ухаживаем за лицом. Очищаем лицо молочком, протираем лосьоном, наносим скраб или пилинг. Вот рецепты приготовления скраба в домашних условиях: Гущу от кофе смешать с двумя ложками овсяных хлопьев. Для сухой кожи добавить столовую ложку сметаны, для жирной — ложку йогурта. В миску насыпать горсть цветов ромашки или шалфея, залить литрами кипятка и подержать лицо над паром пять минут.

После паровой ванны лицо промокнуть салфеткой и ополоснуть прохладной водой. Наносим на лицо питательный крем. Приводим в порядок брови. Делаем компрессы для лица. Поочерёдно накладывайте на лицо салфетку, смоченную то в холодной, то в горячей воде. Их, как и маски для волос, можно приготовить в домашних условиях: В майонезе содержится масса полезных веществ, уже смешанных в нужной пропорции.

Просто берём и мажем лицо. Через двадцать минут смываем — кожа, как персик. Столовую ложку любого детского питания оно обогащено витаминами и минералами разводим в молоке до консистенции кашица и наносим на двадцать минут. В среду ухаживаем за руками.

Опускаем пальцы в мыльную воду или наносим специальный препарат для удаления кутикулы. Отодвигаем кожицу к корню ногтя апельсиновой палочкой или срезаем щипчиками для удаления кутикулы. Наносим на ногтевое ложе крем. Смазываем руки питательным кремом. В четверг уделяем внимание ножкам. Удаляем ороговевшие слои кожи пилочкой для педикюра. Опускаем ноги в ванночку с мыльной водой, с травой или маслом. Через минут обрабатываем пемзой. В воскресенье ухаживаем за телом.

Программа-шаблон по уходу за собой

Принимаем молочную ванну как Клеопатра: Можно добавить столовую ложку мёда. Можно сделать такую пасту для ванны: Либо просто что-нибудь добавьте в ванну: Можно использовать молотый кофе. Наносим крем или молочко. На основе данного плана вы можете составить свою программу по уходу за собой. Главное, уход должен быть системным.

И тогда вы можете быть уверены в своей неотразимости. Авось из 3,90 млн. RU ЭТО ИНТЕРЕСНО! Romeo and Juliet Слушали: Все красивые люди 1 Нравится или НЕТ? Еженедельный план ухода за собой Пятница, 01 Февраля г. Поделиться в Twitter Поделиться в FaceBook Поделиться в LiveJournal Поделиться Вконтакте Поделиться в Mail. Введите свое имя и пароль на сайте: На дополнительной странице Вам нужно будет ввести символы с изображения в специальное поле.

Наведите сюда мышку, чтобы узнать, как сделать работу с сайтом еще удобнее. О проекте Версия для PDA Контакты Разместить рекламу. Сменить Логин Пароль Выйти. Еженедельный план ухода за собой Современная индустрия красоты предлагает множество косметических средств, а глянцевые журналы и женские сайты пестрят разнообразными рецептами масок, скрабов, ванн, пилингов, лосьонов и различных процедур по уходу за лицом и телом.